今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

新浪观影团送福利！《满江红》卢米埃影城免费观影等你来

北京 - 2023年1月29日（农历正月初八），由新浪观影团主办的《满江红》卢米埃影城免费观影活动在北京隆重举行。活动现场气氛热烈，20位幸运获奖观众观看了这部备受期待的古装悬疑喜剧电影，并对影片进行了精彩点评。

本次活动由新浪微博知名电影大V@新浪观影团发起，旨在为影迷朋友们送上新春福利，让大家能够在大年初八享受一场欢乐的观影盛宴。活动消息一经发布，便吸引了众多网友的关注和参与。经过激烈角逐，最终20位幸运观众脱颖而出，获得了免费观影名额。

1月29日下午，20位获奖观众早早来到位于北京朝阳区长楹天街购物中心的卢米埃影城长楹天街店。在工作人员的引导下，他们顺利完成了签到领票手续，并入场观看了电影《满江红》。

电影《满江红》由张艺谋执导，沈腾、易烊千玺、雷佳音、张译、岳云鹏、王佳怡等主演。影片讲述了南宋绍兴年间，秦桧率兵与金国会谈前夜，金国使者死在宰相驻地，所携密信也消失无踪。小兵张大与亲兵营副统领孙均机缘巧合被裹挟进这巨大阴谋之中，宰相秦桧命两人限一个时辰之内找到凶手。伴随危机四伏的深入调查，宰相府总管何立、副总管武义淳、舞姬瑶琴等人卷入局中，案件的背后似乎隐藏着一场更大的阴谋。

电影上映后，观众们纷纷表示被精彩的剧情和出色的表演所吸引。有观众表示，电影的悬疑氛围营造得非常到位，全程都跟着主角们一起烧脑推理；也有观众表示，几位主演的演技都非常炸裂，尤其是沈腾和易烊千玺的对手戏，笑料十足，让人印象深刻。

观影结束后，获奖观众们还积极参与了映后点评活动，分享了他们对电影的观后感。不少观众表示，这部电影不仅好看，而且发人深省，值得一看。

新浪观影团表示，一直以来都致力于为影迷朋友们提供优质的观影体验。未来，将继续推出更多精彩的观影活动，回馈广大影迷朋友的支持。

## 活动详情

• 活动时间：2023年1月29日（农历正月初八）
• 活动地点：北京卢米埃影城长楹天街店
• 活动奖品：电影《满江红》电影票
• 获奖人数：20人

## 如何参与

1. 关注@新浪观影团微博
2. 转发活动微博并带话题#新浪观影团# #满江红#
3. 点击下方链接参与活动报名：https://weibo.com/

## 活动规则

1. 每人限参与一次，转发微博内容不得修改。
2. 中奖名单将于1月28日公布，获奖者将收到@新浪观影团私信通知。
3. 中奖者需凭有效身份证件于1月29日下午10点前到北京卢米埃影城长楹天街店领取电影票。
4. 本活动最终解释权归新浪观影团所有。